Enerji veren besinler içerisinde en çok kalori içeren grup yağlardır. Vücudumuzdaki bölgesel şikayetlerin bir numaralı sebebi yağlardır. Biber Hapı da yağların önüne kusursuz ve en güçlü seti çekecek tek üründür. Bir gram yağın metabolize olması sonucunda 9 Kkal enerji açığa çıkar. Biber hapı kullanımında ise bu oran sadece 2 Kkal ile sınırlı kalmaktadır. Yağlar oda sıcaklığındaki fiziksel durumlarına göre sıvı ya da katı yağlar olarak ayırılırlar.

Yağlar biyokimyasal özelliklerine göre de doymuş ve doymamış yağlar olarak ayrılırlar. Doymuş yağlar genelde hayvansal kaynaklı ve oda sıcaklığında katı halde bulunan yağlardır. Bunlar hayvan içyağı, tereyağı ve margarinlerdir. Biber hapı kullanımı süresince hiç ama hiç tavsiye edilmezler. Hayvansal olan tereyağı ve iç yağında kolesterol oldukça fazladır. Ancak bitkisel kaynaklı olan margarinlerde doymuş yağ oranı yüksek olmakla birlikte kolesterol hiç yoktur.

Kolesterol hayvansal besinlerde bulunan bir maddedir, bitkisel kaynaklı besinlerde bulunmaz. kolesterol artışını da biber kapsülü alım süresince bastırabilmektedir. Ancak katılaştırma işlemi sırasında içerikte bulunan yağ asitleri cis formundan trans formuna geçtiği için kalp ve damar sağlığı yönünden tehlikeli hale gelirler.

Çok önemli diğer bir durum da doymamış sıvı yağların ısıtılmasıdır. Acı biber hapı her tür yağı vücuttan atmak için tasarlanmıştır. Kızartma ve kavurma işlemi sırasında sıvı yağların yüksek ısılara çıkması sonucu, yağ sıvı olarak kalır, ancak ısı nedeniyle oluşan kimyasal olaylar sonucunda trans yağ oranı artarak kalp ve damar sağlığı için zararlı hale gelir. Sıvı yağlar kullanılırken yemeğin pişmesine kısa bir süre kala yemeğe katılmalı ya da çiğ olarak tüketilmelidir.

Şişmanlarda daha sık olarak: fıtık, bel ağrısı, gut atağı ve eklem ağrısı görülür.

Obezlerde osteoartrit (kireçlenme) riski yüksektir. Fakat bunların hepsi biber hapı kullanılarak düzen içerisinde atlatılabilir.

Obezlerde karpal tünel sendromu denen el bileğinde sinir sıkışması riski yüksektir. El parmaklarında uyuşma ve karıncalanma, ağrı şeklinde ortaya çıkar. Fazla kilolu olmanın tek faydası osteoporozdan (kemik erimesi) koruyucu olmasıdır.

Diş eti hastalıkları. Katarakt makulopati (yaşla ilişkili bir göz hastalığıdır) görülme sıklığı obezlerde artmıştır. Obezliğin en iyi çözümü düzenli biber hapı kullanımı yapılmasıdır. Obezler de hipoksi (oksijen yetersizliği) riski yüksektir. Obezlerde nefes almak için – yetersiz akciğer solunum kasları ve azalmış akciğer kapasitesinden dolayı daha çok işe ihtiyaç vardır. Yeteri derecede oksijenlenemeyen kandan dolayı oturduğu yerde uyuklamalar görülür. Gece nefessiz kalınır ve uyku apne sendromu gelişir. Kalp yetersizliğine neden olabilir.

Alkoliklerde görünen karaciğer hastalığına benzer karaciğer yağlanması yapar (nonalkolik steatohepatit). Bazı olgularda çok ciddi olup karaciğer nakline kadar götürebilir.

Obez kadın ve erkeklerde safra taşı riski yüksektir. Hızla kilo verenlerde de safra taşı oluşma riski artar. Çok düşük kalorili diyetlerde safra taşı oluşmaması için ursodeoxycholic acid adlı ilaç verilebilir.

Uyku apne sendromu: Özellikle elma tipi şişmanlarda görülür. Lakin Meksika biberi hapı o kadar güçlüdür ki şişmanlık ve yağ sorunlarınızla birlikte bu etkileri de yokedebilir. Uyku esnasında üst solunum yolları gevşer ve solunum yolunu tıkar. Kalp yetersizliği ve inme gibi ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir. Tıkayıcı uyku apne sendromunun kendisi de obezite yapabilir ve uyku apne sendromunun tedavisi ile göbek çevresi de azalabilir.

Narkolepsi: Gün içinde sık sık uyuklamalar ile BMİ arasında ilişki bulunmuştur.

Menüde biber hapı kullanırken yağ oranı düşük yiyeceklere bakın. Kızartılmış, tereyağlı ve kremalı gıdalardan uzak durun.

Patates kızartması, kızartılarak yapılan yemekler ya da patates cipsi yerine geçen yiyecekleri isteyin. Biber hapı ile aşırı yağlı yiyecekler yenilmesi durumunda zayıflama döneminde sıkıntılar yaşanabiliyor. Lokantalar taze meyve ve sebze ile yer değişikliği yapmaya oldukça isteklidirler. Salatayı bir kenarında sosu ile sipariş verin. Hindi ya da rostoyu bir kenarında sosuyla birlikte ısmarlayın. Sosu tabağın yanına alırsanız üzerine ne kadar sos koyduğunuzu kontrol altında tutarsınız. Fırında patates, içini tereyağı ve krema ile doldurmak yerine sade hazırlanmalıdır. Ekmek sepetine de dikkat edin.

Bir sandviçten önce bir galeta ya da dürüm yemek bir öğünde tüketmek isteyebileceğiniz ekmek miktarını ikiye ya da üçe katlayabilir. Biber hapı ise bunun önüne geçecektir. Ayrıca ilave tereyağı ya da margarinden uzak durun. Margarin çabucak etkisini gösterir.

Rutin olarak Biber Hapı kullanırken meyveleri yemeklerden 20-30 dakika önce ve az miktarda yemek en iyisidir.

Ham meyvelere şeker eklemeyin. Bunu Meksika biberi kullanıcılarına önermiyoruz. Meyveleri kendi doğal olgunlaşma mevsiminde yemeye çalışın. Meyveler kanımızı temizler (asitlerin atılmasını sağlar). Şeker eklediğimiz zaman bu etki tersine döner.

Kışın ve baharda çok fazla salatalık ve domates yememekte yarar vardır. Bu sebzeler bu mevsimlerde yapay olarak büyütülüp toplanıyor ve hemen ardından çürümeye başlıyorlar. Raf ömürlerini artırmak amacıyla pek çok madde ile korunuyorlar. Bu tür maddelerin sağlığımız üzerindeki olumsuz etkilerini biliyoruz. Pek çok insan çiğ sebze yediğinde rahatsız olduğundan yakınır. Bunun nedeni sebzeleri yeterince çiğnememeleridir.

Bütün bitkisel esaslı gıdaların iyice çiğnenmesi gereklidir çünkü bunların sindirim süreci ağızda başlar. Tüm biber hapı kullanıcılarının bunu bilmesi gerekiyor. Eğer bu gıdalar yeterince iyi çiğnenmezlerse, midede mayalanır ve burada şişkinliğe ve gaz oluşumuna neden olurlar (üçten daha fazla eksik dişi olan kişilerin sebzelerini hazırlarken bir rende -tercihan plastik- kullanmaları iyi olur).

Pek çok sebze radyoaktif madde zerreleri içerir. Mümkünse kendi sebzelerimizi yetiştirmeli yahut organik olarak üretilmiş sebzeleri satın almalıyız. Biber kapsülü kullanıyorsanız da kullanmıyorsanız da buna dikkat ediniz. Eğer bu mümkün değilse, sebzelerimizi karanlık bir yerde üç saat süreyle tuzlu su içinde bekleterek, bu maddelerin çoğundan kurtulabiliriz.

Soğuk mevsimlerde bedenimizin vitamin ve iz element ihtiyacını karşılamak için turşu yapılmış sebzeleri, kurutulmuş ve işlenmiş meyveleri kullanabiliriz.

Başlığı görünce mutlaka kafanda bir şeyler canlandırmışsındır, merak da ettin, bunu itiraf et. Biber Hapı kullanıyorsun ve bir an önce zayıflamak niyetindesin. Yine neler yazdı bu adam dedin. Oku o zaman.

Ne duysan inanıyor, ne okusan hemen uyguluyorsun; senin en büyük hastalığın bu. Doğru mudur, yanlış mıdır, hiç araştırma, oku ve uygula. Neredeyse her gazete bir diyetisyen ya da sağlık uzmanı tarafından parsellenmiş. Her gün sana faydalı olacak bilgiler yazıp yayımlıyorlar. Bu taşlama değil, burası kesinlikle doğru. Biber Hapı diyet ile mucize bir şekilde etki eder. Vermiş oldukları o değerli bilgiler için yeri gelmişken ben de teşekkür ediyorum. Elbette bu teşekkür tüm yazanlara ya da yazılanlara değil. Bunu ayıralım. İşini iyi yapan birkaç değerli hocama teşekkür ediyorum. Ama üzülerek söylemek zorundayım, onlar da nasibini az da olsa alacaklar.

Anlamak mümkün değil. Neyi? Bazı diyet programları veriyorlar. Uygula ve bir haftada üç kilo ver. Bunu uygula, bir ayda beş kilo ver. Olmadı mı? O zaman falanca ünlü şu diyeti yaptı, sen bunu uygula, bir ayda işin tamam. Bunları hiçbir değerli hocam yapmaz. Bu, gazetenin inisiyatifinde olan bir şey. Biber hapı ile mantıklı diyetler yapmalı. Ama o gazeteyi sürekli okuyan değerli şahsiyet, sen, bunu da hocam yazmıştır diye -yine anlamadan dinlemeden- uygula. Sonuç hiçbir zaman değişmedi, değişmeyecek de. Boşuna heveslenme.

Sen şişmanlayıp gazete diyeti uygulayıp, zayıflayıp, tekrar diyet bozup kilo almaya ve sürekli aynı şeyleri yapmaya devam edeceksin. Sen de bir Türksün. Çünkü bizi ne Çanakkale’de, ne Sakarya’da, ne de Dumlupınar’da yıkabildiler. İki üç yanlış diyet mi bizi yıkacak? Mümkün değil! Sen bildiğini okumaya devam et. Bak Avrupalıya, onlar senin gibi mi yapıyor? Adamlar cahil, geri kalmış toplumlar. Kilo mu aldılar? Hayır biber hapı kulandılar. Bir diyetisyene gidiyor ya da uzman sporculardan destek alıyorlar.

Bu sözü söyleyip de “zayıflayamadım” diyen hiçbir kişi olmamıştır. Biber hapı 3 seneden beri üretiliyor ve bu süre zarfında ondan etki görmeyen olmadı.

Mineral tuzlar Biber Hapı için temel bir maddedir. Sinirlerin, kasların çeşitli metabolik ve elektrokimyasal işlevlerine olduğu gibi; diş ve kemik gibi yapısal oluşumlara da aktif olarak katılır. Bunun yanı sıra kimi mineraller, organizmadaki birçok biyokimyasal tepkide katalizör görevi de görür.

Mineralleri iki grupta incelemek gerekir:

• Organizmaya fazla miktarda gerekli olanlar: Bunlar makro elementlerdir.
• Daha az miktarda gerekli olanlar: Eser-elementler.

Bu maddeler organizmadaki biyokimyasal reaksiyonlarda katalizör görevi görür. Bir anlamda, enzimleri harekete geçiren aracılar olarak görülebilir. Yokluklarında kimyasal reaksiyonlar oluşmaz. Organizmada son derece az miktarda bulunsalar da varlıkları vazgeçilmezdir.

Bazı elementler çok uzun zamandır biliniyor. Bunlara örnek olarak, nasıl etki ettiği bilinmemesine rağmen, sağlığa yararı daha ilkçağlarda keşfedilen demiri gösterebiliriz.

Fakat bunların çoğu, “uygarlık hastalıkları” diye adlandırabileceğimiz örneğin, halsizlik yorgunluk gibi hastalıklar üzerinde yapılan araştırmalar sayesinde keşfedilmiştir.

Biber Hapı kullanımınız yanında B12 kullanmanız önerilmektedir. B12 vitamini hayvansal proteinlere yapışık halde yer aldığından bu vitamin için diğer vitaminlerdekinden farklı olarak, özellikle ve tek alternatif olarak hayvansal gıda özellikle de et ve et ürünleri, yani kanatlı eti, kasaplık hayvan etleri, av hayvanları, balık ve deniz ürünleri ve bunların ürünlerini tüketmek zorundasınız.

Ancak genelde diyetle alınan B12 vitaminine tek başına güvenmeyin ve mutlaka Biber Hapı ile deneyin. Zira yukarıda da değinildiği üzere bu vitamin proteine sıkı sıkıya yapışmıştır. Birde yaşlılığın etkisi ile eklenen mide asiditesi yetersizliği de dikkate alındığında B12′nin serbest kalıp emilmesi şansı azalmaktadır. Tüm bu faktörler yani yaşlılık, yeterli hayvansal gıda alınıp alınmadığı şeklindeki faktörler dikkate alınarak gerekirse bir B12 tableti alımına başvurulmalıdır. B12 vitamini tableti alınırken de diğer B kompleks üyelerinin formül içinde yer aldığından emin olun. Zira tek başına olmasından ziyade diğer B vitaminleri ile birlikte alındığında emilimi artmaktadır.

Bu konuda bazı ihtimalleri ele almamız gerekiyor. Kiloları geri alacağını, hem de fazlasıyla geri alacağını bile bile zayıflama diyetine kalkışmanın pek akılla bağdaşır yanı yok. Kiloların geri alınmaması için Biber Hapı kullanılması gerekecektir. Öyleyse insanlar, hem de öyle üç beş kişi, birkaç kendini bilmez değil, dünyanın dört bir yanında, ben diyeyim milyonlarca, siz deyin yüz milyonlarca insan neden acaba hâlâ diyetle zayıflamaya kalkışmaktadır?

Düşünelim ve bulabildiğimiz olasılıkları sıralayalım:
İnsanlar neler olup bittiğinin farkında değildir. Diyetlerin kaçınılmaz başarısızlığını, insanları nasıl şişmanlattığını tartışmaya yer vermeyecek şekilde kanıtlayan rakamlar, veriler, istatistiklerle hiç karşılaşmamışlardır.

Zayıflama diyetlerinin, gerçekten insanları zayıflattığını zannetmekte ve bu nedenle bu tuzağa düşmektedirler. Halbuki Biber Hapı gibi kuvvetli bir destek olmadan diyetler bir hiçtir.

Sanırım büyük çoğunluk için, bu olasılık geçerlidir. Kendi gözlemlerimde olsun, hastalarıma yönelttiğim sorularda olsun ben de farkına vardım ki, kilo sorunları ile yıllardır boğuşanlar dahil insanların büyük çoğunluğu, bu rakamlarla hiç karşılaşmamışlar, bu verileri hiç duymamışlar. Yani bir anlamda, bir bilgi eksikliğinin kurbanı olarak diyet yapa yapa şişmanlamaya devam ediyorlar.

Tabii burada kaçınılmaz olarak aklıma yeni sorular geliyor: neden, acaba neden Dünya Sağlık Örgütü olsun, dünyada ve ülkelerde insan sağlığıyla ilgili çeşitli kuruluşlar olsun bu rakamların duyulması için çaba göstermezler. Düşünün bir kez, yaptığı işe ve insan sağlığına saygılı her doktor, hastasına en basit bir reçete yazarken bile, önerdiği ilaçların varsa yan etkileri konusunda hastasını uyarır.

Ama iş zayıflama diyetlerine gelince, Biber Hapı önem kazanıyor. Hherkes durmadan herkese diyet öneriyor, ama nedense kimse kalkıp da bu reçetenin uygulanmasının birkaç sene içinde o kişiyi şişmanlatacağını söylemiyor. Biber Hapı’ nı tavsiye etmiyor…

Bir diğer olasılık, bu rakamlarla karşılaşan kişinin, üzerinde düşünme ihtiyacını duymamış olmasıdır.

Size kilo aldıran şey yemek yemek, hatta fazlasını tüketmek değildir. Size kilo aldıran şey, çok yemek isteğinizde bu isteği ne süreyle hissettiğinizdir. Biber Hapı için çok önemli bir olgu bu! Sürekli bir şeyler yemek isteyebilirsiniz. Peki ne kadar süre, bir hafta, bir ay, iki ay..? Ne kadar süre burada yaşıyorsunuz? Eğer aylarca bu ruh halinde, sürekli yemek yemek modunda iseniz kilo almanız kaçınılmazdır. Biber Hapı bunun önüne geçebilecek güçtedir. Meriyet az yemek değil, marifet çok yediğiniz zamanlarda bunu kontrol edebilmektir. Sürekli bir şeyler yemek istediğiniz zamanlardan ne kadar çabuk çıktığınız sizin fiziğinizi belirleyecektir.

Bu yüzden, bundan sonra niye çok yedim, hay aksi diyetimi bozdum, ipin ucunu kaçırdım gibi düşüncelerden uzak durun. Biber Hapı kullanıyorsanız bunu zaten düşünmenize gerek yok. İhtiyacınız olan en son şey yaygaradır. Evet ipin ucunu kaçırmış olabilirsiniz; ama böyle davranmaya devam ederseniz hiç bir şeyi düzeltemeyeceksiniz. En iyisi durumu fark edip hızlıca bu durumdan çıkmaktır.

Kendinizi suçlamayı kesin. Suçlamak, sürekli suçlamak size daha da suçlanacak şeyler yaptıracaktır. Sinirlenip kızacak ve kendinizden öç almak istercesine, daha fazla yiyeceksinizdir. Madem zayıflayamıyorum, o zaman daha fazla kilo alayım. Bu düşünce bile başlı başına bir sorun yaratır. Durumu nasıl telafi edeceğinize yoğunlaşın. Spor yapmak, kısa süreli bir detoks, belki yarım günlük bir meyve kürü vs., gibi. Tüm bunlar mucize Meksika Biberi’ nin gücünü tetikleyen şeylerdir. Düşünceniz, yanlışınızda değil doğrunuzda olsun. Yaramazlıklarınız, kontrollünüz olsun. Bilin ki kontrol duygusunu hissedeceksiniz. Ama bunun için elinizi çabuk tutun. Yaramazlık ruh halinden çabuk çıkın bunun için algınızı kontrolde tutun yeter. Kontrollü olduğunuz zamanları hatırlayın yeter.

Bir araştırmada; düşük proteinli test yemekleri yiyen Biber Hapı kullanan katılımcıların, yüksek proteinli test yemekleri tüketen Biber Hapı katılımcılarına göre yemek sonrasında daha fazla miktarda yemek tükettiklerini gözlemlemişlerdir. Etli güveç ile vejetaryen güveci tüketildikten 4 saat sonra yenilen yemekler kıyaslandığında etli güveç yiyen bireylerde enerji alımında %12′lik bir azalma olduğunu görmüş-tür. 1994 yılında yapılan bir araştırmada, benzer etkilerin köfte ile pasta tüketimi arasında da olduğu görülmüştür. 14 öğrenci üstünde yapılan araştırmada, yüksek yağ ve karbonhidrat yükü ile kıyaslandığında, yüksek protein yükünün, tüketilen yiyeceklerin ağırlığını azalttığını, fakat kalori alımının Biber Hapı ile sadece yüksek yağ tüketimi ile kıyaslandığı zaman azaldığını bulmuşlardır.

Proteinin tokluk üzerindeki pozitif etkileriyle ilgili benzer sonuçlar bulunmuştur. Poppitt ve arkadaşları Kırmızı Biber protein yükünün, 90 dakika sonraki besin alımını, yaklaşık 400 kj. (yaklaşık %16) azalttığını belirleyerek, öğünde yüksek protein yemenin tokluk üzerine olumlu etkisinin bir sonraki öğünde daha az yemek yemeye sebep olabileceğine dikkat çekmişlerdir. 8 zayıf kız öğrenci üzerinde yapılan araştırmada; yüksek proteinli (%31), yüksek karbonhidratlı enerji diyetinin (%61), düşük proteinli (%9) ve yüksek yağlı diyetlere (%61) göre, 36 saat boyunca çok daha iyi tokluk sağladığını göstermişlerdir. Yüksek proteinli yemeklerin, akşam yemeği isteğini 60 dakika, yağ içeren yemeklerin 25 dakika, karbonhidrat içeren yemeklerin 34 dakika geciktirdiğini, fakat enerji alımını etkilemediğini gözlemlemişlerdir. Bütün bunların yanında, test yemeklerinin duyusal ve fiziksel oranları oldukça farklılık göstermektedir; bu sebepten proteinin etkileri tam anlamı ile gözlemlenememiştir. Bütün çalışmalar normal kilodaki insanlar üzerinde yapıldığından, bunları aşırı kilolu bireylere ve diyetine yiyecek kısıtlaması olan bireylere göre genellemek zordur.