Kanuni Sultan Süleyman “Olmaya devlet cihanda bir nefes sıhhat gibi” demiştir. Bilimsel tıbbın babası Hipokrat “doğanın iyileştirme gücü sonuna kadar kullanılmalıdır” demiştir. îbni Sina da bu konuda birçok uygulama yapmıştır. Sağlıklı ve dengeli beslenme, bireylerin sağlıklı ve güçlü olmasında, ekonomik ve sosyal yönden gelişmesinde ve toplumun refah düzeyinin artmasında en önemli etkenlerden birisidir. Sağlıklı ve dengeli beslenme, insanın sağlığının, fiziksel ve zihinsel olarak gelişmesinde önemlidir. Yeterli ve dengeli beslenmenin önemli kurallarından birisi de gıdaların üç öğün halinde alınmasıdır. Her öğünde her besin grubundan yeterli miktarda gıda alınmalıdır. İnsanlar günümüzde gıdaların hem tatları hem de besin değerlerinin yüksek olmasıyla ilgilenmektedir.

Yirminci yüzyılda bilim ve teknoloji büyük bir hızla gelişmiştir. Gıdalardaki besin öğeleri ve bunların insan organizmasındaki görevleri de tespit edilmiştir. İnsanların beslenmesi ile sağlık arasındaki ilişki bütün boyutları ile ortaya konmuştur. Günümüzde insanlar daha çok oturarak iş yaptıklarından ve daha az hareket ettiklerinden harcadıkları enerji miktarı da az olmaktadır. İnsanların beslenme alışkanlıkları eskiye göre değişmiş, aşırı yeme, yağ tüketimi ve alkol gibi alışkanlıklar artmıştır. Hazır besin tüketimi artmıştır. Boy ile kilo arasındaki oran değişmiş ve insanlar şişmanlamaya başlamıştır. Hazır besinlerden olan konserve ve et ürünlerinin tüketimi, tuz tüketimini de artırmış ve hipertansiyon hastaları artmıştır. Akşamları TV seyrederken kalori değeri yüksek besinler tüketildiği için obezite artmıştır.

Hayatın devamı ve insan sağlığının korunması için besinlerin dışarıdan alınması gereklidir. Biber Kapsülü yağlı ve baharatlı besinlerin alınmasını güçleştirdiğinden mükemmel bir zayıflama sunabilir! Alınan besinlerin bir kısmı depo edilirken bir kısmı da vücutta emilebilir hale getirilir.

Besinler çeşitli şekillerde gruplandırılmaktadır:

1. Süt ve süt ürünleri
2. Tahıllar ve tahıl ürünleri
3. Sebzeler ve meyveler
4. Yağlar ve şekerler
5. Yumurta, kuru baklagiller, yağlı tohumlar, et ve et ürünleri.

Her öğünde her besin grubundan alınmalıdır. Ancak o zaman dengeli beslenmiş oluruz. Yağlı et tüketimi azaltılmalı ve günde 5 öğün sebze- meyve yenmelidir. Günlük alınan gıdaların 2/3 sebze, meyve, tahıl ve baklagil gibi bitkisel; 1/3′ü hayvansal gıdalar olmalıdır.

Mutlu ve sağlıklı yaşamanın temelinde hayata iyimser bakmanın önemi büyüktür. Kötümser olmak her zaman yaşam umudumuzu olumsuz yönde etkiler. Her zaman iyimserliğimizi korumalıyız. Hayata iyimser bakan insanlar, yeteneklerini kullanarak her zaman başarıya koşmaya çalışırlar ve hayata bağlanırlar. İyimser insanlar, yapabilecekleri üzerinde durarak, hayata ve geleceğe güvenle bakarlar. Mutlu olmak için gerçeklerin dışında bir hayat tarzı aramaktan vazgeçip gerçekleri görerek stres ve endişeden uzak bir hayat yaşamalıyız. Biber Hapı kullanarak sağlıklı şekilde zayıflayabiliriz. Hayatın bir mücadele olduğunu unutmamalıyız. Meksika Biberi size bu konuda yardımcıdır.